О здоровье детей!

Здоровье детей дошкольного возраста во многом зависит от их физической активности. Дети дошкольного возраста постоянно пребывают в процессе движения. Состояние длительного покоя противоестественно для здорового малыша. Желание детей прыгать и бегать является не капризом, а их жизненной необходимостью. Сама природа позаботилась об этом, подарив малышам чувство, так называемой, «мышечной радости». Понаблюдайте за своим крохой на спортивной площадке. Он светится от радости, когда ему удается самостоятельно пройтись по бревну, первому прибежать к заданной цели или выиграть у сверстников в игру «классики». 

В интересных играх, которые способны вызывать положительные эмоции, физическое здоровье детей дошкольного возраста будет только улучшаться. Например, такой показатель хорошего физического настроения как выносливость становится более высоким. Ребенок способен без отрицательного влияния на здоровье долго выполнять какую-либо физическую нагрузку. Это результаты специально проводимых медицинских наблюдений. 
 

Регулярные долгие прогулки детей на свежем воздухе – это отличное укрепление здоровья детей дошкольного возраста. Движение – укрепляет мускулатуру, а ходьба по неровной поверхности отлично тренирует маленькие детские ножки. 
 

Закаливание детей дошкольного возраста также относится к мероприятиям по укреплению здоровья. Конечно, в идеале, закаливание надо было начинать с первых дней жизни ребенка, а к возрасту трех–шести лет лишь продолжать начатые ранее процедуры. Но если этого не случилось, начните закаливание ребенка с воздушных ванн, контрастного душа и с привычки в любую погоду подолгу совершать пешие прогулки на свежем воздухе.